Dejamosreposar las alcachofas durante unos 15 minutos para que absorban los sabores. Cocinado en la freidora de aire: Colocamos nuestras alcachofas en la freidora de aire, con las hojas hacia abajo. Configuramos la freidora a 180 grados Celsius y las cocinamos durante unos 20 minutos, o hasta que estén doradas y crujientes.

Estohace que las alcachofas en conserva o frescas, estén consideradas como como una de las verduras con mayor número de beneficios para nuestra salud. Recientes estudios han confirmado que la alcachofa procesada aporta los mismos nutrientes y beneficios para nuestro organismo que en crudo o al natural, por lo que los beneficios

Enesta ocasión, te voy a enseñar a preparar una receta de crema de alcachofas muy rápida utilizando alcachofas en conserva, y que además viene fenomenal como entrante de la comida del día, o incluso como plato único de una cena ligera.. Las alcachofas tienen un sabor fuerte un poco amargo a veces en el gusto, pero si Alcachofasen el microondas, si te gustan las alcachofas te encantará esta forma fácil, rápida y saludable de prepararlas.INSTAGRAM https: 5 Cocina las alcachofas durante unos 5 minutos, revolviendo ocasionalmente para que se doren de manera uniforme. 6. Espolvorea el perejil picado sobre las alcachofas y continúa cocinándolas por otros 2 minutos. 7. Retira del fuego y sirve las alcachofas calientes como guarnición o como plato principal. Sugerencias:
Rocíaun poco de aceite en aerosol en la canasta de la freidora de aire caliente. Coloca los trozos de alcachofa en la canasta, asegurándote de que no se amontonen demasiado. Cocina las alcachofas en la freidora de aire caliente a 200°C durante unos 10-12 minutos, o hasta que estén doradas y crujientes.
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